Straffer Bauch oder eher Waschbär?

Tja Ladies, so leid es mir tut…für einen schlanken Bauch muss man dann doch einiges tun. Aus meiner Sicht ist die Hauptsache allerdings die Ernährung für einen schlanken Bauch. Denn mal ehrlich: wer strebt schon ein Sixpack an? Hauptsache kein Waschbär meine ich. Zwei mal in der Woche mache ich mein Bauch-/Po-/Armprogramm. Den Anfang macht…

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Mein Fitnessprogramm – Beine

Tatsächlich mache ich 5-6 mal Sport pro Woche. Ich mache lieber häufiger wenig, als selten viel, deshalb unterteile ich mein Training auch in 2 Teile. 2 mal die Woche gibt es 35 Minuten Crosstrainer (hier haben wir einen wirklich guten von Kettler), wobei ich im 10 Minuten Takt vorwärts und rückwärts laufe. Währenddessen schaue ich…

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Unsere wunderbare neue Wohnung

Schon die Nachbarschaft in meinem lieben Wiesbaden lädt zum Verweilen ein: Wer mich kennt ist das Thema schon leid, denn ich kann gar nicht aufhören von unserer wunderbaren Wohnung zu schwärmen! Wie alle schönen Wohnung in Wiesbaden ist sie leider teuer. Doppelt so teuer, wie unsere Alte, die auch sehr schön war. Aber das separate…

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Meine Leidenschaften und ich

  Hi, mein Name ist Nicole und ich bin knapp über 50 Jahre alt. Ich lebe mittlerweile in Düsseldorf und das als geborene Kölnerin… Mehr persönliches über mich erfahrt ihr hier Books Schon seit langem interessiere ich mich für Literatur und dadurch auch für’s Schreiben. Es war mein 25. Geburtstag, als diese Leidenschaft für Bücher…

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